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Envie de vous détendre et d’améliorer votre souplesse ?

Venez participer à nos séances de souplesse les vendredis à 10h15 à votre club de plage Tiky Beach !

Ces séances, dispensées par un professionnel qualifié, sont ouvertes à tous et adaptées à tous les niveaux.

Au programme :

  • Échauffements doux
  • Exercices de stretching pour améliorer la flexibilité de vos muscles et articulations
  • Techniques de respiration pour vous relaxer et vous déstresser

Les bienfaits des séances de souplesse :

  • Amélioration de la flexibilité et de l’amplitude des mouvements
  • Réduction des tensions musculaires et du stress
  • Prévention des blessures
  • Amélioration de la posture et de l’équilibre
  • Sensation de bien-être et de relaxation

N’attendez plus pour prendre soin de vous et profitez des bienfaits de la souplesse !

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