Description
Envie de vous détendre et d’améliorer votre souplesse ?
Venez participer à nos séances de souplesse les vendredis à 10h15 à votre club de plage Tiky Beach !
Ces séances, dispensées par un professionnel qualifié, sont ouvertes à tous et adaptées à tous les niveaux.
Au programme :
- Échauffements doux
- Exercices de stretching pour améliorer la flexibilité de vos muscles et articulations
- Techniques de respiration pour vous relaxer et vous déstresser
Les bienfaits des séances de souplesse :
- Amélioration de la flexibilité et de l’amplitude des mouvements
- Réduction des tensions musculaires et du stress
- Prévention des blessures
- Amélioration de la posture et de l’équilibre
- Sensation de bien-être et de relaxation
N’attendez plus pour prendre soin de vous et profitez des bienfaits de la souplesse !
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